Ana içeriğe atla

Sen mutluluğun resmini yapabilir misin, Abidin?

Bir çoğumuzun bildiği üzere ünlü şairimiz Nazım Hikmet bir şiirinde ressam arkadaşı Abidin Dino'ya, "Sen mutluluğun remini yapabilir misin, Abidin?" diye sormuştur.

Abidin Dino'nun cevabı bir resim olarak değil, sonu şu şekilde biten bir şiir olarak gelmiştir:

İşte o zaman Nazım,
Yapardım mutluluğun resmini,
Buna da ne tual yeterdi,
Ne boya...

Mutluluk üzerine Newyork Times'ın çok satanlar listesinde yer alan "The Social Animal" (Sosyal Hayvan) kitabından kısa bir özet sunuyorun...
Son yıllarda araştırmacılar insanları nelerin mutlu ettiğine dair oldukça çeşitli çalışmalar yapmışlardır. Carol Graham'in "Dünyada Mutluluk" kitabında yazdığı üzere, Nijeryalılar kendilerini - kişi başına milli gelirleri 25'te biri kadar olduğu halde - Japonlar kadar mutlu görmektedirler. Amerika Birleşik Devletleri'nde de son elli yılda yaşam standartları çok önemli derecede arttığı halde, Amerikalıların mutluluk endekslerinde herhangi bir artış izlenmemektedir.

Piyango kazanmak kısa dönemli mutluluk getirirken, uzun vade etkileri görülememektedir. Fakirlikten orta sınıfa yükselmenin verdiği mutluluk, orta sınıftan zengin sınıfa yükselmenin vereceği mutluluktan çok daha fazladır. İnsanlar en çok gelire sahip oldukları orta yaşlarda değil, daha az kazandıkları 20'li ve 60'lı yaşlarda daha mutlu olduklarını ifade etmektedirler.

Para ve mutluluk arasındaki bağlantı karışık görünürken, sosyal bağlar ile mutluluk arasındaki bağlantı gayet nettir. Bir insanın ilişkilerindeki derinlik ne kadar fazlaysa, mutluluğu da o kadar fazladır. Uzun süreli evliliği olan insanlar, evliliği olmayanlara göre çok daha mutludurlar. Bir çalışmaya göre evli olmak, bir insanın psikolojisine senede $100,000 kazanıyormuşçasına katkıda bulunmaktadır. Başka bir çalışmada da ayda bir defa toplanan bir gruba üye olmak, kişiyi yıllık kazancı iki katına çıkmışçasına mutlu etmektedir.

Yılda bir partneri olan insanlar, bir çok partneri olan insanlara göre çok daha mutlu olduklarını ifade etmektedirler. Daha çok arkadaşı olan insanların stres seviyeleri daha düşük ve yaşam süreleri daha uzundur. Daniel Kahnemann, Alan B. Krueger, David Schkade gibi bilim adamlarının araştırmaları, mutlulukla en çok ilişkisi olan aktivitelerin hep sosyal aktiviteler - seks, işten sonra sosyalleşmek, arkadaşlarla yemek gibi - olduğunu göstermektedir.

Roy Baumeister'in özetlediği gibi, "Bir insanın iyi ilişkiler ağının olması ya da yalnız olması, onun mutlu ya da mutsuz olduğunu belirten en önemli göstergedir."

The Social Animal, David Brooks, Random House, 2011

http://www.idefix.com/kitap/sosyal-hayvan-david-brooks/tanim.asp?sid=GV04RI5RMH4HNKMONT6Z

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Atomik Alışkanlıklar / Atomic Habits

  Atomik Alışkanlıklar: Bu yılın dünya çapında en çok satan kitaplarından olan Atomik Alışkanlıklar, istemediğimiz alışkanlıkları bitirmek ve istediklerimize başlamak için bir çok taktik sunuyor.  Bana on yıl kadar önce okuyup beğendiğim "Alışkanlıkların Gücü" kitabını hatırlattı. Bazı taktikler o kitaptakiler ile aynı: https://www.burakuluocak.com/2012/10/alskanlklarn-gucu.html Yeni yıla yeni alışkanlıklar ile başlamak isteyenler için 2023'e girmemize bir kaç hafta kala tavsiye ederim. Bir yıl boyunca her gün yüzde 1 daha iyi olabilirseniz, işiniz bittiğinde 37 kat daha iyi olursunuz . Her yıl yüzde 1 daha kötüye giderseniz, neredeyse sıfıra düşersiniz. Kimlik değişikliği, alışkanlık değişikliğinin Kuzey Yıldızıdır. İlk adım ne ya da nasıl değil, kimdir. - Amaç kitap okumak değil, amaç okuyucu olmaktır. Amaç maraton koşmak değil, amaç koşucu              olmaktır. Amaç enstrüman öğrenmek değil, müzisyen olmaktır. - Yeni ...

İRADE: İnsanın En Önemli Özelliğini Tekrar Keşfetmek

Sizlere çok severek okuduğum bir kitabı tanıtmak istiyorum: İRADE: İnsanın En Önemli Özelliğini Tekrar Keşfetmek (Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength).  Psikoloji alanındaki önemli çalışmaları ile tanınan ünlü akademisyen Roy F. Baumeister, kitabı The New York Times editörlerinden John Tierney ile beraber kaleme almış. Henüz Türkçe'si yayınlanmamış oldukça yararlı bir çalışma olduğunu düşündüğüm kitabın çok kısa Türkçe özetini aşağıdaki sunumum da bulabilirsiniz... Bu sunumu hazırlarken ilk defa "prezi" uygulamasını da kullandım ve çok beğendim. Yararlı olması dileğimle... http://prezi.com/1csj7rsr6m_x/irade-ve-aliskanliklarin-yonetimi/
  Remote Customer Acquisition Digitalization is progressing at an incredible pace with the pandemic. In this direction, we are launching our projects one after another. One of them is our "Remote Customer Acquisition" project, which enables people to become customers and purchase products using their mobile phones without coming to the branch; the other is our FAST project, which enables 24/7 money transfer. I would like to thank all project teams for these projects, that we developed with Agile (scrum) methods. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dijitalleşme pandemi ile beraber inanılmaz bir hızla ilerliyor. Bu doğrultuda biz de art arda projelerimizi devreye alıyoruz. Bunlardan biri kişilerin şubeye gelmeden cep telefonlarını kullanarak müşteri olması ve ürün almasını sağlayan "Uzaktan Müşteri Edinimi" projemiz; diğeri de 7/24 para transferi yapılmasını sağlayan FAST projemi...